Lähellä sydäntäni

Luonto on aina ollut lähellä sydäntäni ja liikun päivittäin lähiluonnossa. Nautin luonnon hiljaisuudesta ja rauhallisuudesta, lintujen laulusta. Mikään ei ole niin palauttava ja juurille tuova paikka, kuin metsä. Luonnossa mieli rauhoittuu ja kehon tuntemukset vahvistuvat. Yhteys luontoon on yksinkertaisesti kykyä pysähtyä, keskittyä, tunnustella, heittäytyä, haistella, maistella, kuunnella ja katsoa. Luonto ruokkii, hoitaa, hellii, kuntouttaa ja opettaa meitä monella tavalla. Pelkkä luonnossa oleminen vähentää tutkitusti mm. stressiä ja masennusta. Luonnossa liikkuminen johdattaa ihmistä kokemaan luontosuhteensa ikivanhalla tavalla. Luonnossa oleminen edistää mielen tasapainoa ja rauhan tunnetta.